Басти

Басти

बस्ति, basti

Басти – одна из шести очистительных крий (шат-кармы), предназначенная для избавления кишечника от шлаков и токсинов.

В Аюверде говорится, что главная причина старения организма – это накопление и плохой вывод токсинов (ама) из тела. Остатки пищи в кишечнике начинают загнивать, а далее через стенки органа яд усваивается всем организмом. Это соответствующим образом влияет на качество жизни, а также способно вызвать серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта. 

Свами Сватмарама в тексте «Хатха-йога прадипика» утверждает:

gulma-plīhodaraṃ cāpi vāta-pitta-kaphodbhavāḥ |
basti-karma-prabhāveṇa kṣīyante sakalāmayāḥ || 27||
Увеличение желез, расстройства селезенки, а также болезни живота и другие заболевания, порожденные ветром, желчью и слизью, устраняются посредством практики басти. (2.27)

dhātviṃdriyāntaḥ-karaṇa-prasādaṃ dadhācca kāntiṃ dahana-pradīptam |
aśeṣa-doṣopacayaṃ nihanyād abhyasyamānaṃ jala-basti-karma || 28||
Благодаря практике джала-басти полностью устраняется избыток дош, разжигается огонь [пищеварения] и обретается чистота дхату, индрий и антахкарана. (2.28)

Существует два вида басти, согласно «Гхеранда-самхите» : 

• джала-басти, которая выполняется, сидя в воде;

• шушка-басти – «сухая басти» – облегченный вариант, без необходимости воды.

Также можно встретить вариант выполнения, известный как павана-басти (очищение кишечника воздухом).

Подробное выполнение данной техники можно посмотреть здесь.