Шауча

Шауча

«чистота», «очищение»

Шауча – очищение тела, ума и речи, чистота помыслов, честность.

В «Шаучу тела» входит много элементов садханы, например: нужно очищать мантрой асану на которой сидя повторяете джапу,совершать омовение после сна, a так же шат-кармы, бхута-шуддхи и т.д., oчищениe речи через мауну, старайтесь в речи избегать апарадх по отношению к Учителям и Божествам. Для oчищения ума, оптимальный вариант — манаса-пуджа.
_{по материалам:Йама-Нйама}

Омовение различных частей тела, купание в чистой воде, питье чистой воды, дыхание чистым воздухом, принятие чистой пищи в чистом обществе, соблюдение необходимых правил здоровья и гигиены и т.д. - все эти процедуры необходимо выполнять для очищения тела. В конечном счете, чистые мысли, эмоции, желания и наклонности должны быть направлены на очищение ума.
_{Источник: «Введение в натха-йогу» Махант Аведьянатх}