Дугдха-нети

очищение молоком
Втягивание молока ноздрями.
После осуществления джала-нети можно выполнить дугдх-нети.
Техника выполнения:
В отличает от Джала-нети, в Дугдха-нети молоко не выливают через другую ноздрю, а медленно заглатывают внутрь.