Дугдха-нети
Дугдха-нети
दुग्धनेती, dugdhanetī«очищение молоком»
Втягивание молока ноздрями.
После осуществления джала-нети можно выполнить дугдха-нети.
Техника выполнения:
В отличает от джала-нети, в дугдха-нети молоко не выливают через другую ноздрю, а медленно заглатывают внутрь.